ホームホワイトニングの方法

自宅で行うホワイトニングです。詳しいやり方を説明します。

①歯磨き

ホワイトニングの前に汚れをきちんと除去します。

②マウスピースに薬剤を入れる

薬剤の量は米粒大程度で、１歯分のスペースに１粒程度を入れます。

③マウスピースを装着をする

薬剤がマウスピースからはみ出した時はティッシュで拭き取ります。また、マウスピースは強く咬まないようにします。

④１～2時間でマウスピースを外す

口をゆすいでマウスピースを水洗いします。薬剤の種類や濃度により装着時間が異なります。洗浄時に熱湯を使用するとマウスピースが変形する場合がありますので、必ず水洗いしてください。

⑤歯磨き

最後に優しく歯を磨きます。

⑥メンテナンス

1週間程度で知覚過敏が出ていないかや効果が出ているかを確認します。

◆使用時間とホワイトニング期間

ホームホワイトニングはオフィスホワイトニングと比べると、濃度が10~20%と薬剤が弱いので、白さを実感するまでに1日１～2時間装着して１～2週間程度かかります。初めての方の場合は白くなっても、色が戻りやすいので継続して続けるのが良いです。

ホームホワイトニングでは1日の装着時間が基本的に2時間までと決められていますが、効果を早めたい場合は装着時間を長くするという方法があります。装着時間が長い程、その分だけ薬剤が歯に浸透するので効果が早く出ます。しかし、歯がしみて一時的に痛くなる知覚過敏の発生リスクが高くなります。装着時間を長くする場合は、必ず歯医者さんに相談してから行うようにしてください。