ホワイトニング後の食事

避けたい飲食物

・ポリフェノールを多く含む食品
赤ワイン、黒豆、ぶどう、ココア、チョコレート

・お茶、飲料類
コーヒー、紅茶、ウーロン茶、コーラ、オレンジジュース

・色の濃い食品
カレー、しょうゆ、ケチャップ、ソース、ほうれん草、カボチャ、オレンジ、ベリー類

・着色料を使用した食品

おすすめな飲食物

白い食べ物や色の薄い食べ物は着色の心配が低い言われています。

・牛乳、白味噌汁、水、白ワイン
・ご飯、パン、カルボナーラなど
・白菜、白身魚、うどん、しらす、大根など