【毎週月曜~日曜まで毎日診療】仙台駅、榴ヶ岡駅から徒歩圏内のアクセスに便利な歯医者です。お口に関することなら、お気軽に当院へご相談ください。
仙台MTビル(旧森ビル)の歯科医院
〒983-0852
仙台市宮城野区榴岡4-2-3
仙台MTビル1F(大戸屋さんの裏)
JR仙台駅 徒歩3分、地下駐車場40台あり、
付近に駐輪場193台あり
診療時間(祝祭日のみ休診)
平日 10:00-14:00 / 16:00-20:00
土曜 9:00-13:00 / 14:00-18:00
日曜 9:00-14:00
お口に関することなら、
お気軽にご相談ください
022-253-6141
ビタミンC
みかん、レモンなどの酸味のある柑橘系に多く含まれているほか、柿やイチゴ、緑黄色野菜からも摂取できます。
ビタミンE
アーモンドやピーナッツの他、うなぎやかぼちゃ、にんじんなどに多く含まれています。
ビタミンB
カツオや鮭、秋刀魚やイワシといった魚から多く含まれています。
βカロチン(ビタミンA)
にんじんやトマト、ホウレンソウ、ひじきなどから多く摂取することができます。ただし、妊娠中の場合には摂取制限があるので注意が必要です。
カルシウム
牛乳に多く含まれているのは知られていますが、大豆やひじき、イワシなどからも多く摂取することができます。
食物繊維
レンコンやゴボウ、シイタケ、シメジといった野菜類に多く含まれています。
重要なことは、一つの栄養素や食材に偏らないでバランスよく食事の中で摂取していくことです。健康的な食生活をしていくことで、歯周病だけでなく他の病気にも強くなれる体づくりが必要です。
当院の歯周病治療
022-253-6141
〒983-0852
仙台市宮城野区榴岡4-2-3
仙台MTビル1F(大戸屋さんの裏)
仙台駅東口より徒歩3分
地下駐車場40台あり
付近に駐輪場193台あり