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仙台MTビル(旧森ビル)の歯科医院

ノーブルデンタルクリニック仙台

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ドライマウス(口腔乾燥症)

ドライマウスは様々な要因で唾液の分泌量が低下し口の中が乾燥する病気です。糖尿病や腎不全などの病気で生じることもあります。ストレスや筋力の低下、薬剤の副作用で起こることもあります。

ドライマウスの原因

1.薬や病気によるもの

・薬の副作用
一部の風邪薬や抗ヒスタミン剤、血圧降下剤、抗うつ剤などは、薬の副作用として口が乾くものがあります。花粉症の薬の中にも、唾液が出にくくなり口が乾く原因となるものがあります。

・病気
唾液腺の病気やシューグレン症候群が原因の場合があります。糖尿病や腎臓病を患った場合には、症状のひとつとしてドライマウスになることがあります。

2.身体的な変化によるもの

・加齢
加齢による唾液分泌機能の低下により口が乾く場合があります

・筋力の低下
唾液は嚙むという刺激が脳に伝わることで分泌されるため、咬む筋肉が衰えると唾液が出にくくなります。

・ストレス
普段は口の乾きを感じることがなくても、緊張すると口の乾きを覚えます。精神的なストレスもドライマウスの原因になります。

3.生活習慣

・口呼吸
口呼吸を習慣にしていると口の中が乾きやすくなります。

・飲酒や喫煙
お酒を飲んだ翌朝、口が乾くという経験がある人は多いのではないでしょうか。飲酒や喫煙の習慣も唾液分泌量を減らす要因です。

ドライマウスの治療法

①口のうるおいを保つ

口の乾きを感じたらこまめに水分を補給し、口の中のうるおいを保つようにしましょう。特に冬場は空気が乾燥するため、お部屋の湿度にも注意を払うようにしましょう。マスクの着用も効果的です。また、保湿成分配合のマウススプレーなどの使用も効果的です。携帯できるタイプなら外出先で口の乾きが気になる時も、手軽に使えて便利です。

コンクールマウスリンスについて

②よく咬んで食事をして、喫煙や飲酒はほどほどにする

唾液は、咬むという刺激が脳に伝わることで分泌されます。そのため、普段から物をよく咬んで食べることが大切です。咬みごたえのある食材をメニューに加えましょう。ガムを咬むのも効果的です。また、逆に唾液の分泌を減らしてしまう生活習慣は改善しましょう。なるべく禁煙をして、お酒も適量にしましょう。

③唾液腺をマッサージする

唾液の分泌を促すためには、唾液腺マッサージが効果的です。強く押さないでやさしくマッサージしてください。

④舌を動かす体操をする

唾液の分泌を促進するには、唾液腺のマッサージだけでなく舌の体操も良い方法です。舌をできるだけ前に出して、上下・左右に動かしたり、舌先で円を描くように大きく回してみましょう。

 

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